Step Aerobic
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In der Step-Stunde um 20.00 Uhr werden tolle Choreografien auf eigens dafür
getaktete Musik einstudiert. Jede Woche gibt es eine neue Choreo, die sowohl anfängertauglich ist,
aber auch Fortgeschrittene zum Schwitzen bringen. Die Elemente in den Choreografien werden im
Aufbau immer so abgeändert, dass jeder die für ihn angemessene Schwierigkeit auswählen kann.
So wird es für niemanden langweilig. Nach 45 Minuten Step folgt ebenfalls ein Kräftigungsteil,
insbesondere für Bauch, Rücken und Arme auf der Matte. Hin-und wieder werden die Übungen auch
in Form von Zirkeltraining oder Tabata angeboten. Auch Männer sind herzlich willkommen.
Und ganz nebenbei können hier auch Bonuspunkte für die Krankenkasse gesammelt werden.
Kontakt
Übungsabende:
Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
in der Turnhalle am Gymnasium in Zeven
